Libur panjang akhir tahun, adalah waktu yang tepat untuk bersepeda bersepeda jarak jauh. Beberapa hari bertualang dalam ratusan kilo meter bisa saja dijalani dengan kegembiraan bila sejak awal persiapan dilakukan.
Beberapa komunitas memberikan saran rinci tentang bagaimana seharusnya menyiapkan perjalanan panjang bersepeda. Sementara Bicycling.com, memberikan tips 6 poin untuk perjalanan jauh.
Yang terpenting dalam perjalanan panjang sesungguhnya, adalah kesiapan jauh hari sebelum hari H. Persiapan itu tentu saja menyangkut latihan fisik, tehnik bersepeda dan kesiapan sepedanya. Bila hal penting itu disiapkan, ada beberapa tips, agar perjalanan berlangsung menyenangkan.
Peta perjalanan
Siapkan peta perjalanan, agar tidak tergoda mengubah rute di tengah jalan. Ini penting tak hanya agar tidak tersesat, tapi juga untuk menentukan jarak, jenis trek yang dilalui, pilihan sepeda, tempat untuk beristirahat, serta prakiraan waktu tempuh.
Periksa kesehatan
Pastikan Anda dalam kondisi sehat. Begitu pun sepeda, mesti dicek semua fungsi berjalan baik.
Bekal perjalanan
Jangan pernah lupa bekal air dan kembali mengisi ulang sebelum habis. Makanan/buah yang bisa mempertahankan stamina, crackers, pisang atau pir, secukupnya. Bekal yang juga wajib adalah beberapa stel jersey.
Peralatan
Membawa tools kit untuk perbaikan ringan, seperti kunci L, tang, pembuka ban, pompa ban dan cadangan ban dalam. Ban bocor atau pecah, sangat mungkin terjadi.
Part yang biasanya rentan dalam perjalanan jauh, adalah rantai dan Rear Derailleur (RD) hanger (alias anting). Siapkan kabel tie, alat ini bisa digunakan untuk menyambung rantai putus dalam kondisi darurat. Siapkan juga cadangan anting RD.
Pengendalian diri
Praktikkan smart cycling, atur konsistensi, jangan terbawa nafsu untuk memforsir tenaga pada trek yang menyenangkan, gunakan jalur turunan untuk mengistirahatkan kaki, nikmati tanjakan dengan senyum.
Ajak teman
Untuk bertualang sepeda jarak jauh, wajib hukumnya untuk tidak dilakukan sendirian. Minimal berdua, dengan kemampuan tehnis dan prforma yang setara. Selain bisa saling membatu saat terjadi kondisi darurat, perjalanan juga akan lebih menyenangkan karena ada yang diajak komunikasai.
Kabarkan
Kabarkan keasyikan perjalanan dalam cerita dan foto, melalui kanal media sosial. Ini penting agar menginspirasi teman sehobi. Komentar dalam postingan bisa pula memberi semangat sampai akhir petualangan.
0 Komentar